狙击枪的后坐力控制是提升命中率的核心技巧之一。首先需要明确的是，不同狙击枪的后坐力差异显著，例如VSS因其内置消音器和特殊子弹设计，后坐力极小，而AWM虽然威力巨大，但后坐力也相对较高。选择适合自己操作习惯的狙击枪是第一步，VSS和Mini14适合新手，而熟练玩家可尝试驾驭M24或AWM。配件方面，狙击枪补偿器、托腮板等能有效降低后坐力，尤其是补偿器可减少25%的后坐力，托腮板则能提升瞄准稳定性。
狙击枪的射击姿势对后坐力控制至关重要。蹲姿能显著减少垂直后坐力，而趴下虽进一步降低后坐力，但会限制移动灵活性，因此需根据战场环境选择。屏息功能在开镜时能短暂稳定准星，适用于精准射击，但需注意屏息时间有限。预瞄技巧同样关键，提前将准星对准敌人可能出现的位置，开镜后微调即可射击，减少因拉枪导致的额外后坐力影响。
对于连发狙击枪如SKS或SLR，压枪节奏需适应其射速和后坐力模式。轻型握把适合SKS，能优化其连续射击的稳定性；SLR则依赖手速控制，建议搭配垂直握把降低垂直后坐力。射击时建议以2-3发为间隔短暂停顿，避免持续开火导致弹道失控。高倍镜压枪需更高灵敏度设置，通常将垂直灵敏度调整为1.5-2.0范围，并通过训练场反复练习形成肌肉记忆。
远距离狙击时，提前量计算与后坐力控制需同步进行。移动靶射击需根据目标速度预留1-2个身位，同时结合子弹下坠调整准星高度。AWM等单发狙击枪在射击后需等待枪口回正，可切换副武器应对突发状况。训练场中针对移动靶和固定靶的专项练习能提升综合控枪能力，建议每天投入至少20分钟进行压枪与预瞄训练。
狙击枪的核心价值在于精准击杀，而非持续输出。对枪失败后应及时更换掩体，而非原地重复射击。通过合理搭配配件、优化射击姿势及持续训练，玩家能逐步掌握狙击枪的后坐力压制技巧，从而在战场上发挥更大作用。